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Garmin Forerunner 245 GPS Reloj Deportivo - Slate (010-02120-45)

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- Evalúa su estado de entrenamiento actual para indicar si está realizando una capacitación insuficiente o excesiva; ofrece características adicionales de monitoreo de rendimiento
- Obtenga planes de entrenamiento adaptables gratuitos de Garmin Coach o cree sus propios entrenamientos personalizados en nuestra comunidad de ejercicios en línea Garmin Connect
- Proporciona dinámica de carrera avanzada, que incluye balance de tiempo de contacto con el suelo, longitud de zancada, relación vertical y más
- Las funciones de seguridad y seguimiento, como la detección de incidentes incorporada, facilitan el compartir su ubicación
- Personalícelo con carátulas, aplicaciones y más gratis desde la tienda Garmin Connect IQ
- Duración de la batería: hasta 7 días en modo smartwatch; Hasta 24 horas en modo GPS.

Tú haces la carrera. Forerunner 245 hace el pensamiento. Este reloj inteligente GPS no solo te dice dónde corriste. Realiza un seguimiento de tus estadísticas, comprime los números y llega a conocer todo sobre tu rendimiento, tu forma de correr, tu historial de entrenamiento e incluso tus objetivos. Todo en lo que necesitas concentrarte es poner un pie delante del otro.

Análisis de rendimiento avanzado

¿Qué cantidad de entrenamiento es adecuado para ti? Forerunner 245 ofrece información personalizada sobre entrenamiento y recuperación para decisiones de entrenamiento más inteligentes, lo que lo ayuda a prepararse para su próxima carrera. Mantiene las pestañas en su VO2 máximo y entiende cómo el calor y la altitud afectan su rendimiento. Y cuanto mayor sea su VO2 máx, más alto puede esperar realizar, que es exactamente lo que muestra la métrica de la condición de rendimiento. El estado de la capacitación evalúa su historial de ejercicios recientes e indicadores de rendimiento para informarle si está entrenando de manera productiva, en horas pico o en exceso. Vea cómo sus entrenamientos influyen en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con la retroalimentación del efecto del entrenamiento aeróbico y anaeróbico. El tiempo de recuperación lo ayuda a maximizar el beneficio de sus esfuerzos al predecir cuándo estará listo para su próximo desafío difícil. Incluso puede ver su carga de entrenamiento general, que mide su volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el rango óptimo para su estado físico y su historial de entrenamiento reciente.

Más formas de hacer ejercicio

Correr es lo que haces, así que entrena de manera más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad de ejercicios en línea Garmin Connect. Crea tus propios entrenamientos personalizados o descarga los que se sincronizan directamente con tu reloj. O, si tienes un objetivo específico en mente para tus próximos 5 km, consulta Garmin Coach. Con la guía de entrenadores expertos y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a usted y sus objetivos, es una manera infalible de llegar a la meta. Como parte de su plan de entrenamiento, incluso puede ayudarlo a predecir el tiempo de su carrera. ¿Qué pasa cuando quieres cambiarlo? Forerunner 245 también tiene perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, remo en interiores e incluso para usar la máquina elíptica o escalonada.

Analiza tu forma de correr

El reloj inteligente Forerunner 245 GPS también tiene las herramientas que necesita para mejorar su forma de correr. El reloj mide métricas de funcionamiento cruciales² como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y la relación vertical. Estas medidas son la clave para comprender su formulario, por lo que puede aportar lo mejor en cada carrera y en cada carrera. Su Forerunner 245 puede comenzar a rastrear estas métricas con la adición de una correa de ritmo cardíaco compatible o el compacto Dynamics Pod de Running, que se sujeta directamente a su cintura.

Más formas de personalizar

Echa un vistazo a la tienda Garmin Connect IQ, donde puedes agregar personalidad a Forerunner 245 mediante la descarga de aplicaciones, widgets, caras de vigilancia y más. Es fácil y, aún mejor, es gratis. Se agregan nuevas aplicaciones cada día, para que pueda controlar cuándo llegará su Uber, encender sus luces en casa con la aplicación SmartThings e incluso usar la aplicación AccuWeather MinuteCast para saber cuándo comenzará la lluvia.

Mantente conectado en la carrera

Forerunner 245 facilita la ejecución sin dejar atrás importantes funciones inteligentes. Una vez que esté asociado con su teléfono inteligente compatible, podrá recibir mensajes de texto y ver actualizaciones de redes sociales, correos electrónicos y más en su muñeca. Y las nuevas funciones de seguridad y seguimiento facilitan el compartir su ubicación con los contactos elegidos en caso de que necesite ayuda, de forma manual o automática con detección de incidentes incorporada, si es necesario. Entonces, ata sus zapatos y salga con un poco más de tranquilidad.

Comparte y compite

Sincronizar sus actividades con Garmin Connect es más que solo almacenar sus datos. Garmin Connect es una comunidad en línea próspera donde las personas en movimiento pueden conectarse y competir al unirse a los desafíos, alentar el éxito de los demás e incluso compartir sus triunfos a través de las redes sociales. Garmin Connect es gratis y está disponible en la web o en tu teléfono inteligente.

Bienestar y control avanzado del sueño

El reloj inteligente Forerunner 245 tiene herramientas para ayudarlo a controlar su bienestar general y el sueño4 que obtiene por la noche. Estas herramientas proporcionan información crucial que puede utilizar para maximizar su entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj en funcionamiento que incluye un sensor Pulse Ox 5. Este sensor basado en la muñeca estima la saturación de oxígeno en la sangre de su cuerpo, lo que puede ayudar a medir cómo su cuerpo está absorbiendo el oxígeno, especialmente mientras duerme. Y para darle una idea de cómo está durmiendo, Forerunner 245 rastrea sus etapas de sueño ligeras, profundas y REM, junto con el movimiento durante toda la noche. También cuenta con monitoreo de estrés durante todo el día para el seguimiento del bienestar durante el día. Si su nivel de estrés comienza a subir, use el temporizador de respiración de relajación durante unos minutos de respiración guiada, lo que puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo. Y para ayudarlo a optimizar la energía de su cuerpo, el monitoreo de energía de la batería corporal utiliza los datos recopilados para medir sus reservas de energía en cualquier momento, para que pueda planificar su día y optimizar los tiempos de actividad y descanso.

General
Diseñado para el DeportesSi
Monitor de Pulso CardiacoSi (Opcional)
GPSSi
Color de la BandaNegro

Manual de usuario, descargas de firmware

Para bajar el manual de este producto, por fávor visite esta página y seleccione la marca appropiada.

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